Como escolher as roupas para a amamentação

Um dos poucos itens específicos que recomendamos é o soutien de amamentação, pois não só está em contacto direto com o seio da mãe, como é especialmente projetado para proporcionar o conforto e o suporte adequados. Evite os soutiens com aros e almofadas que podem ser desconfortáveis; prefira-os em algodão, que é mais prático de lavar e, por ser um material natural, é mais suave para a pele sensível do seio. Escolha um modelo com abertura frontal nas copas, para que possa amamentar em público sem precisar de se despir - lembre-se de que, durante a amamentação, pode ter apenas uma mão disponível. Atenção também às alças e faixas laterais: é melhor que sejam largas e ajustáveis para suportar bem o peso do seio. O fecho nas costas deve permitir um ajuste ótimo. Finalmente, lembre-se de escolher um tamanho maior do que o que usava durante a gravidez.

Enquanto durante a gravidez a escolha das roupas, especialmente para calças, focava em modelos largos, elásticos e ajustáveis, durante a amamentação a vestimenta deve ser, acima de tudo, funcional, ou seja, proporcionar conforto e praticidade. Por exemplo, no que diz respeito à parte superior, prefira camisas, pois são facilmente abertas sem que a mãe precise se expor demasiado, ao contrário das t-shirts. Se tiver vontade de usar um vestido, por que não? Prefira modelos com tecidos macios ou elásticos, com botões pelo menos até ao meio do busto, ou com decotes largos que possam ser facilmente abaixados. Existem muitos modelos disponíveis para atender a todos os gostos, sem precisar gastar excessivamente ou investir em modelos específicos. Para sweatshirts ou suéteres, opte por modelos abertos à frente, com fecho de correr, ou modelos cruzados com botões laterais.

Também no que diz respeito ao momento do sono, podem seguir-se alguns conselhos simples para facilitar o momento da amamentação. Lembremo-nos que, especialmente nos primeiros meses, os recém-nascidos podem precisar de mamar até 3-4 vezes durante a noite, e sobretudo no inverno, não é agradável passar do conforto da cama a ter de se descobrir excessivamente. Também neste caso, podemos adaptar-nos com o que já temos em casa: uma camisa de noite com decote ou com alguns botões; e, no caso de preferirmos pijama, podemos escolher um modelo aberto à frente, ou até mesmo usar uma camisa do pai que já não seja utilizada.

Por fim, aqui está um simples conselho que não custará muito: quando sair, pode levar consigo uma capa para amamentação feita de um material leve, que permita manter o contacto visual com o bebé e um fluxo de ar adequado, ao mesmo tempo que garante discrição durante a amamentação, tanto para si como para o seu bebé.