Quando e porquê extrair o leite do seio

As situações mais comuns em que surge a necessidade de extrair o leite materno são:

• Nascimento de um bebé prematuro ou separado da mãe imediatamente após o nascimento para exames e cuidados especiais.
• No caso de bebés com dificuldades para se alimentar.
• Quando a mãe se afasta temporariamente devido a doença ou trabalho.
• Para estimular a lactação.
• Para manter ou aumentar a produção de leite.
• Em caso de produção abundante, para extrair e conservar o leite.
• Em caso de ingurgitamento mamário, para esvaziar bem o seio.
• Com mamilos doloridos ou invertidos.
• Para alimentar vários bebés em caso de nascimento múltiplo.

Para extrair o leite materno, pode-se utilizar o método da expressão manual ou um extrator de leite, manual ou elétrico. A escolha do método depende de vários fatores, como o tempo que será necessário para a extração, a frequência diária com que será feita, o ambiente em que ocorrerá a extração e as preferências da mãe. A expressão manual é o método natural, pois não requer a compra de qualquer tipo de equipamento, mas exige a aquisição de uma técnica que deve ser ensinada por profissionais qualificados e experientes.

Como mencionámos, a escolha de um dispositivo para a extração deve ser feita pela mãe, considerando o tempo e a frequência com que precisará utilizar o extrator de leite. Por exemplo, se a extração for ocasional, em caso de afastamento momentâneo e esporádico da mãe do bebé, pode-se utilizar um extrator manual. No entanto, se a extração for mais frequente ao longo do dia e prolongada no tempo, é recomendável escolher um extrator elétrico, que é certamente mais cómodo e eficiente. Se a utilização for diária e regular — especialmente no início, quando a mãe pode precisar usá-lo até 7-8 vezes ao dia (ou seja, o equivalente às amamentações de um recém-nascido nas 24 horas) — então a sugestão é optar por um extrator elétrico duplo, para recolher mais leite em menos tempo, permitindo à mãe ter mais tempo para si ou para estar com o bebé. O ambiente em que a extração é feita também pode ser relevante: por exemplo, se a mãe voltar ao trabalho mas deseja continuar a amamentação, um extrator portátil, compacto e silencioso pode ser a melhor solução.

Aqui estão algumas indicações úteis para a mãe permanecer tranquila durante o uso do extrator de leite e otimizar a saída e a recolha do leite:

• Preparar o ambiente: pode ser útil baixar a luz, ter uma cadeira confortável e um pouco de privacidade. A mãe deve, se possível, permanecer perto do bebé e concentrar-se nele/ela: a visão, o som, a presença e o cheiro ajudam no fluxo dos hormonas. Se isso não for possível, uma fotografia ou uma peça de roupa do bebé pode ser útil.
• Com as mãos bem limpas, massajar o seio durante 1-2 minutos antes de começar.
• Relaxamento profundo: respirar profundamente antes de começar a extrair, visualizar algo bonito (um campo, flores, o mar, qualquer coisa que faça sentir-se bem), ouvir música lenta ou relaxante.
• Certificar-se de ajustar a velocidade conforme o conforto, não deve sentir dor, e de posicionar a taça de forma adequada e confortável.
• Em vez de se concentrar nas gotas de leite, pense que o recipiente está a encher-se rapidamente e visualize o bebé a sugar do seio! Algumas mães acham útil cobrir o recipiente com uma meia para não ver quanto está a encher.
• Rir: rir estimula a libertação de oxitocina.
• Assistir a um filme divertido ou a vídeos do comediante preferido pode ser útil.
• Continuar a extração até sentir o seio bem drenado e macio, ou, no máximo, por 15 minutos.